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CAP SUR LA RETRAITE

> Greta val de loire
Débouchés

Nous vous proposons une action de formation qui s’articule autour du partage, de la réflexion et des apports des intervenants pour bien préparer le passage à la retraite.

 

Durée - Dates - Lieu

21 heures - 9, 10 et 11 avril 2018



Contacts
HERTER Guénaëlle
tél. 02 47 21 00 05
fax : 02 47 21 00 02
guenaelle.herter@greta-vdl.fr
 
MORANDIERE Elsa
tél. 02 47 21 00 30
fax : 02 47 21 00 02
elsa.morandiere@greta-vdl.fr
 
Greta Val de Loire
Lycée Grandmont
6 avenue de Sévigné - CS 40411
37204 TOURS Cedex 3
tél. 02 47 21 00 01
fax : 02 47 21 00 02
contact@greta-vdl.fr
www.greta-vdl.fr


Objectifs
  • Préparer le futur retraité à mieux appréhender sa retraite afin de la vivre de façon positive, constructive et enrichissante

  • Faire le point sur ses goûts, ses désirs, ses aptitudes afin de trouver les domaines d'activités dans lesquels il pourra s'investir

  • Apporter des informations sur la santé, les activités de loisirs (culturelles, artistiques, sportives, récréatives…), les aspects juridiques et législatifs…qui vont aider les participant à élaborer un nouveau projet de vie



Contenu

Jour 1

Initier le changement / bilan de vie personnel

- quel sens donnons-nous à la retraite ?

- Etre à la retraite : pour quoi, pour qui, comment ?

Appréhender une nouvelle façon de vivre  

- Repérer et satisfaire ses besoins fondamentaux pour bien vivre

- Identifier les changements liés à la retraite, statut, relations, rythmes, activités, valeurs

- Imaginer sereinement sa prochaine réalité

Jour 2

Les caisses de retraite

La reprise d’activité réduite

Gestion et transmission de son patrimoine

- Le budget

- Aborder les aspects financiers, juridiques et patrimoniaux

- Les droits de successions, les différents types de donation, le testament

Les sphères personnelles, conjugales, familiales, sociales

- Vivre avec moi : la retraite choix ou obligation - mes capacités d’adaptation, mes émotions, mes rêves.

- Vivre avec les autres : équilibre dans le couple ou vivre seul - communication, territoire, sexualité - Le réseau relationnel - Les changements de vie inévitables

Jour 3 

Vivre et se réaliser : Organisation du temps libre

- Garder une mémoire en éveil

- Réorganiser son temps et ses priorités

- Priorités et réalités : la qualité de vie

- Agir dans un contexte de libre activité

Accorder équilibre et projet

- Gestion de son capital santé (activités physiques, culturelles, santé, diététique…)

- Vivre un quotidien serein : pensée positive, confiance et estime de soi

- Définir et cultiver son équilibre (physique, mental, intellectuel)

- Identifier ses projets et les inscrire dans le temps



Modalités

Public et pre-requis

Personnes se préparant à partir à la retraite / Formation groupe - 10 personnes

Modalités pédagogiques

Pédagogie active basée sur :

- Les échanges formateur/participants pour favoriser le partage, la réflexion, la créativité.

- Des apports théoriques pour mieux se connaître et comprendre les évolutions dues à l’avancée en âge, appréhender de nouvelles possibilités

- Des exercices ludiques pour se mettre en capacité de se projeter dans l’avenir, anticiper et positiver sur la situation future.

INTERVENANTS

- Corinne Collin-bellet : psychothérapeute, sophrologue, épigénéticienne. Consultante et formatrice en conduite de changement de vie dans le cadre d’un accompagnement humaniste et positif, expérientiel et ludique.

- Evelyne Gourmelen : Chargée de coordination client en Caisse de Retraite, formatrice

- Intervention de retraités qui viennent partager leur expérience et aider les apprenants dans leur réflexion.

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